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ヨガ

を今日初体験しました。
私の体はとっても固かったです。そこらのおばちゃんよりも。
ヨガは本当に体によさそうです!
今日はヨガと運動をしたのですこぶる体調がいいです!
晴れのせいかもしれませんが。
でも人間ほどよく運動しないといけないことがわかりました。
目標は体を柔らかくすることと、筋力UPです。

by samari1984 | 2006-10-26 00:53
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あわぶく と きのこ
by samari1984
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